Ama apakati atenele kulya chaulya chamagu ngosi 6 penipo echendato thumbu penipo atle thumbu  kweniso nyengu yakuyokhetsa nwana kuti wakuwi umampha.

M’zimayi wanthumbu watenele chakulya chakusadziyapu walye panyengu ya chakulya cha mlenji. Cha msana, chachiwiri walye munyengu yaki watenele wasaziyengepu nthanzi ndi mche (nchere) yakupenjeka kwa mwana ndi ama.

Ama weniwo wachita nseru alyengi vyakulya Vimana kweni alengi pafupipafupi kakhondi pamwenga kakhondi ndi kamoza pa zuwa.

Amayi a thumbu alyengi vyakulya vagulu (6) zuwa lelosi venivo visanikila ku chigawa kwanu.

Zimayi wa mthumbu watenele cha kumwa mowa pa mwengo kukwewa fodya kulewa kutuwa kwa mthumbu /kweniso vilema vya ana vovituza chifukwa cha fodya kweniso mowa.

Zimayi wapakati watenele kumwa makhwala nga ndopa  kuti wasaziyepu ngopa mwakulondo kwa ndopa muliwavu.

Mabanja atenele kugwiliritsa ntchitu mche (Mchere) wenipo wendi iodine pakunoza chakulya kuti aje ndi ayodini wakukwana muliwavu.