Mwana watenele kuti asani wafika miyezi 6 watenele kulya vyakula byakusaziyapu kuti wakuwi ndi nthadzi, kwakwenele kusaziyapu pa mkaka wamube.

Kusaziyapu vyakulya venivo mwana wangolya kutuliya vamagulu ngosi nga vakulya (6) nge chakulya chagutitsa nge balala vigoma, mpunga, katofeni, mawe, boholi matotchi.

Vyakulya vamagulu nga tchunga nge tchunga mugawa pusi, goya ndi zenizo zimang liwavu.

Vyamagulu nganyama venivo vimanga liwavu nsomba, nyama, nyoli, mbewa, bakha, ziphazi kweniso mazira (masumbi)

Vyamagulu la vipatso nge vipapayim yembi, matochi, matangarine, mapeyala, yembi

Vyamphangwi nge mphangwi ya nyungu, yatchuna, chibwaka bondwi, kabata

Vyamafuta nge nthendelo, mafuta nga soya ampendazuwa, mapeyala, ndi viyinyaki.

CHAKULYA CHAKUSAZIYAPU PA MKAKA MAMUBE KWA ANA A PAKATI PA MIYZI INKHONDI NDI UMODZA (6) NDI MIYEZI IKHONDI NDI INAYI (()

Kutuliya miyezi ikhondi ndi umodza (6) pakana isanu ndi inayi lutizani  kupasa mwana winu vyakulya vakufewa kweniso kujumbiyaku kawi pa zuwa

Chakulya nge mpha (mphala) chijengi chakukhomi yaku not kuti chamajimaji, chakulya chamaji  chipeka nthadzi cha kwa mwana

Saziyanipu mulingu achakulya pamanapamana pakufika miyezi 9 waje kuti kapu wamaliza

Mpaseni mwana mulingo wakukwana masupuni ngakulungakulu ngawi nga gulu la zanyama

Vyakulya ivi vipereka nmche (chere) wa aironi wakukwana milwavu

Puwani pamwenga gayani nsomba/nyama muonetsesi kuti mwatuzamu munga ndi viwanga.

Kazingani pamwenga wotchani usipa/matemba/ utaka wakumila ndikugaya limodza ndi vigoma ndipu mungabika bala

Phikani nsomba viwisi ndikudilanu mtomato ndinyakunyakasa kuti mwan walyi umampha.

mupaseni mwana vipaso kawi pamwenga katatu pa zuwa

bikani mphwangwi yakulya banja lonsi ndi mafuta pamwenga thendelu

mungapasunga mwana bakumwa vambula kupatsa nthazi cha nge filizesi, jigisi, Kamba.

Mazira pamwenga vipatso vyakuchipa  kweniso vipatsa nthazi

Gwilitsan mbale yopamphepete pakulya mwana.

Saziyanipu chakulya chachilendo  pa sabata yeyosi.

VYAKULY VVAKUSAZIYAPU PA MKAKA MA MUBE ASANI WAWAWITSA CHAKA PAKA KUFIKA VYAKA VIWI

• Kwambiya chaka chimodza kufika vyaka vyaka viwi mwana wakuwa mwaliwi ndipu sikelo ya mwana isazikiyapu katatu, mwana wanja pachiwophyezu kumatenda ngakupambanapambana penipo woyamba kwenda chifukwa wako vithu vakupambana vyakukhumbika kulutiza kumupatsa mwana vyakulya vyakupatsa nthadzi vakusaziyapu.
• Zimayi yokhesani mwana winu pafupafupi
• Yokhetsani kakhodi ndi katatu usiku kuti mwana walonde chakukwana
• Aima yambani kuyokhetsa mwana mwechendapasi chakulya chinyaki

Zimayi mamwenga wakupwele mwana

• Watenele kulisya mwana chakulya cheni nyumba yosi litulya
• Wawonetse kuti mwana walisika kakhodi pa zuwa kwambula kuluwaku chipaso mupaseni chakulya chenicho mwe vitamin A ndi C kweniso vyakutondotondo ndi vinyaki.
• Saziyanipa chakulya cha mlingo wa nyama, nsomba (masumbi) pakupasa mwana
• Saziyanipu chakulya chakupatsa nthanzi mwana.

WANA WA UYAKA VIWI KUFIKIYA VYAKA VIKHONDI

• Zimayi pamwenga wakusamaliya mwana watenele kulisa mwana chakulya cho nyumba yosi yotilya.
• Onetsetsani mwana walisika umapha
• Saziyaniku chakulya chaupatsa mwana kuyeleza ndi msinkhu waki.

Ukhondo gwakukhumbikiya kuti mupewe metenda ngakujuka mumoyo

• Gwilitsani ntchito kapu pamwengo supoon vyakusuka umapha.
• Sambani m’manja pakugwilitsa nchito sopo kweniso kumusambika mwana manja ndi sopo.